DAPATKAN ARTIKEL GAYA HIDUP SEHAT DI BAWAH INI :

Kurang Minum Sebabkan Obesitas hingga Tekanan Darah Tinggi

KOMPAS.com - Banyak dari kita percaya bahwa minum cairan seperti buah jus, teh, atau soda akan menjaga tubuh terhidrasi sama seperti jika kita minum air putih. Kenyataannya, minuman-minuman tersebut mengandung gula dan garam dalam  jumlah berlebihan, kemudian diserap dan dikeluarkan oleh tubuh dengan bantuan air.

Minum delapan gelas air putih setiap hari tidak hanya membantu mencegah mulut dan tenggorokan kering, tetapi juga mencegah timbulnya beberapa penyakit.


Kenali Gejala dan Faktor Risiko Stroke

KOMPAS.com - Ketika mendapat stroke, otak Anda tidak mendapat cukup darah yang diperlukan. Semakin cepat Anda mendapat pertolongan akan semakin besar peluang Anda diselamatkan dan semakin besar kesempatan untuk sembuh.

Kadang, stroke muncul secara perlahan. Namun tak jarang, stroke muncul dengan cepat dan tiba-tiba dengan gejala awal:

1. Mati rasa di wajah, lengan, atau kaki, terutama pada satu sisi
2. Kebingungan atau kesulitan memahami ucapan orang lain
3. Kesulitan bicara
4. Kesulitan melihat dengan satu atau kedua mata
5. Kesulitan berjalan atau menjaga keseimbangan
6. Pusing
7. Sakit kepala parah tanpa alasan


Lebih Aktif Bergerak Cegah Kanker

KOMPAS.com — Kebiasaan malas bergerak atau gaya hidup tidak aktif (sedentary) berkaitan secara langsung terhadap kanker. Obes yang tidak aktif bergerak juga secara tidak langsung berisiko terkena kanker. Namun, kanker masih bisa dicegah dengan mengubah kebiasaan berbekal motivasi yang kuat.

Grace Judio-Kahl, dokter pemerhati gaya hidup serta ahli fisiologi, mengatakan, ada penelitian yang menunjukkan kebiasaan tidak banyak bergerak ada kaitannya dengan kanker usus besar. Namun, memang belum ada penjelasan mengenai seperti apa hubungan antara kanker dengan sedentary.


Mengungkap Penyebab Penyakit Jantung di Usia Muda

KOMPAS.com - Kepergian salah satu penyanyi Indonesia, Mike Mohede yang begitu mendadak sangat mengejutkan. Mike yang berusia 32 tahun meninggal dunia di tengah tidur siangnya. Dikabarkan karena penyakit jantung.

Saat ini penyakit jantung memang tak lagi hanya menyerang orang-orang berusia lanjut. Kini, justru semakin banyak orang berusia muda terserang penyakit jantung. Sebenarnya apa penyebab penyakit jantung di usia muda? Adakah yang bisa dilakukan untuk pencegahan?


"Sleep Apnea", Mendengkur, dan Kematian Saat Tidur

KOMPAS.com - Masih jelas dalam ingatan saya bagaimana Ibu Susi Pudjiastuti, dalam wawancara di Kick Andy Metro TV menceritakan bagaimana beliau kehilangan putranya akibat sleep apnea. Belum lama berselang, saya dikejutkan dengan wafatnya Mike Mohede saat tidur siang. Seorang penyanyi muda yang saya kagumi.

Walau tak diketahui secara pasti, orang banyak menebak serangan jantung sebagai penyebab. Serangan jantung memang yang paling sering sebabkan kematian mendadak. Tapi, apa yang bisa sebabkan serangan jantung saat tidur? Seperti yang terjadi pada putra Bu Susi, Sleep Apnea.

Sleep Apnea - Mendengkur